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Comment trouver un thérapeute ?

6 pistes pour faire un choix sereinement et s’éviter le parcours du combattant

Que ce soit pour trouver un thérapeute, un praticien de bien-être, un coach peut-être encore plus que pour n’importe quelle profession, cette question se pose de manière aiguë. Si vous vous rendez dans une boulangerie et que vous trouvez que la baguette n’est pas bonne, vous pouvez toujours vous rendre facilement dans une autre boulangerie le lendemain, mais dans un domaine qui engage votre intimité mais qui peut représenter un investissement, l’enjeu n’est pas du même ordre.

Plusieurs pistes s’offrent à vous

S’en remettre aveuglément à internet

Vous pouvez faire comme certains, en prenant les pages jaunes ou en utilisant le moteur de recherche de Google et prenez le premier qui est le plus proche de chez vous; ça a l’avantage du côté pratique mais ne vous garantit pas le moins du monde de la qualité du service et ça ressemble un peu à la roulette russe…

Suivre des recommandations

Peut-être la méthode la plus classique et aussi une de celles qui fonctionnent le mieux dans bon nombre de cas. Des amis ou connaissances vous recommandent un praticien dont elles sont satisfaites. L’aspect confiance intervient ici, parce qu’une telle relation s’est établie entre la personne qui recommande et le praticien – ce que l’on ne trouve pas dans la première solution.Cependant, elle a un défaut, car ce qui a convenu à votre ami(e) ne vous conviendra pas forcément.

Un mix des deux

Suivre des recommandations ou témoignages sur internet. En surfant sur le net, vous tombez sur un praticien qui rassemble un bon nombre de témoignages dont certains vont vous parler plus particulièrement. Les esprits retors pourront toujours prétendre que les témoignages peuvent être des faux, et c’est toujours une possibilité mais si vous vous attendez systématiquement à ce que les gens soient malhonnêtes, c’est ce que vous risquez de rencontrer sur internet ou ailleurs. une petite astuce pour identifier des faux témoignages : généralement ils sont sans imagination et sonnent creux, sans émotion et éventuellement (mais pas toujours) truffés de fautes d’orthographe.

Les annuaires professionnels, les syndicats,associations professionnelles

Vous avez maintenant de multiples annuaires professionnels mais aussi des annuaires de syndicats, associations ou groupements de professionnels du secteur. C’est aussi une possibilité parce que généralement les praticiens adhèrent à une charte éthique qu’ils doivent respecter (sous peine d’être exclus) et tout le monde ne peut en faire partie, donc il y a une sélection qui est opérée pour que les praticiens puissent être membres.

Les salons professionnels (en présentiel ou en ligne,type salons du bien-être)

Cela peut-être une bonne opportunité parce que vous aurez l’occasion de parler directement au professionnel et de voir comment le courant passe. Avec un peu de chance, vous pourrez aussi l’écouter faire une conférence ou participer à un atelier, ce qui donne une idée encore plus précise de sa façon de travailler.

Pour les cerveaux droits (intuitifs)

Vous vous fiez à votre intuition et vous faites la demande à l’Univers (ou à ce que vous croyez) et vous acceptez la réponse quelle que soit la forme sous laquelle la réponse se présente. Avant d’être dans le métier de thérapeute, je me souviens il y a peut-être bien une vingtaine d’années, je me demandais vers quel type de thérapie me tourner pour trouver des réponses à ce qui me travaillait : un beau jour dans le métro, je vois quelqu’un en face de moi lire un livre avec le titre suivant « Le corps connaît la solution » et je l’ai clairement perçu comme LA réponse. Ni une, ni deux, je me suis rendu à la librairie la plus proche pour trouver le titre, qui dans les dernières pages, mentionnait un syndicat professionnel, grâce auquel, j’ai trouvé une professionnelle – là aussi en me servant de mon intuition – et qui m’a fait bien avancer.

Rappel de quelques précautions à prendre

S’il s’agit d’un thérapeute qui ne vous a pas été recommandé, avant de se lancer, il est bon de s’assurer de quelques précautions. Le thérapeute a-t-il une expérience ? Depuis combien de temps exerce-t-il ? Regardez sur son site pour voir si c’est mentionné ou bien posez-lui/elle directement quelques questions au téléphone sur son ancienneté dans la profession (prendre quelques renseignements au téléphone ne vous engage à rien et comporte l’avantage de vous permettre de vérifier si le courant passe entre vous, si vous êtes bien écouté et compris… n’ayez pas d’appréhension à le faire et si jamais il vous force la main, vous saurez quoi en penser). Certaines personnes venant de faire un stage de quelques jours n’hésitent parfois pas à se déclarer thérapeutes alors même qu’elles n’ont quasiment pas de pratique… Est-ce qu’il/elle adhère à un syndicat ou groupement professionnel, affiche-t-il/elle une charte éthique ? Est-ce qu’il y a des témoignages d’anciens clients ? Est-ce qu’il y des témoignages qui mentionnent votre problématique (encore mieux !). Tous ces éléments sont des indicateurs qui peuvent contribuer à vous rassurer sur ses compétences et vous pousser à faire un choix plutôt qu’un autre.

En résumé

Quand il s’agit de choisir un thérapeute, il y a plusieurs choses que vous devriez garder à l’esprit. Tout d’abord, assurez-vous que vous vous sentez à l’aise avec le thérapeute et qu’il est quelqu’un en qui vous pouvez avoir confiance. Deuxièmement, vérifiez que le thérapeute est quelqu’un qui est spécialisé dans le type de problème auquel vous faites face. Troisièmement, veillez à ce que le thérapeute soit quelqu’un qui est à l’écoute et qui sera en mesure de vous comprendre. Enfin, assurez-vous que le thérapeute est quelqu’un avec qui vous pensez pouvoir travailler à moyen terme.